Stres
Stres bazen migren, uykusuzluk, yüksek tansiyon, sinir, ülser gibi rahatsızlıklardan yola çıkarak tanımlanır. Bazen de stresi artıran, insanlar arasındaki iletişimsizlik, görev değişiklikleri gibi etkenlerdir.
Devamını oku
Sigarayı bırakmayı kolaylaştırın
Sigara bırakmak aslında çok kolay. Bunun için yapılması gereken, buna gerçekten inanmanın yanında, sigaranın yerine başka bir davranışı geliştirmek.
Devamını oku
Yalancılığın tedavisi mümkün mü?
Yalan toplumu kemiren en önemli sosyal bir hastalık aynı zamanda. Çocuklar arasındaki kavgaya neden olan yalan akrabaları da zehirler. İş yaşamında kişileri birbirine düşürebildiği gibi ailede mutluluğun en önemli düşmanıdır aynı zamanda. İşte uzman gözüyle yalan söylemek hakkında çarpıcı bilgiler…
Devamını oku
Erkeklerin aldatma bahaneleri
Bir erkek eşini ya da sevgilisini neden aldatır, hiç merak ettiniz mi? Kimine göre ilgisizlik, kimine göre çekicilik aldatmanın en geçerli bahanesidir. İşte erkeklerin aldatmak için birbirinden inanılmaz bahaneleri…
Devamını oku
Cep telefonları baz istasyonlarından daha zararlı
10 yaş altındaki çocukların kesinlikle cep telefonu kullanmaması gerektiği konusunda uyarılarda bulunan uzmanlar; doğru planlanmış, kontrolle işletilen bir baz istasyonunun insan sağlığına olumsuz etkisinin, cep telefonlarının yarattığı etkiye göre daha az olduğunu bildirdi.
Devamını oku
Kellik dayıdan miras kalıyor
Halk arasında babada kellik varsa oğlunda da görüleceği inanışı yaygın. Ancak bilimsel veriler kellikte erkeklerin babaya değil dayıya çektiğini gösteriyor.
Devamını oku
İdeal kilonuzu hesaplayın
Vücudunuzun orantısına göre ideal kilonuz ne olmalı? Şişmanlık sınırında mısınız, aştınız mı? Beden Kitle Endeksi ile ideal kilonuzu hesaplayabilirsiniz.
Devamını oku
Uyku sorunlarını hafife almayın
Başınızı yastığa koyar koymaz uyumanız iyi bir uykunuz olduğu anlamına gelmiyor. Her 100 kişiden en az beşi solunum sorunları nedeniyle uykusunu almadan uyanıyor, ertesi günü uyuklayarak geçiriyor. Toplumun yüzde 40’ı horluyor, üstelik bunu da normal kabul ediyor! Her on kişiden dokuzu hayatının bir döneminde uykusuzluk sorunuyla karşılaşıyor.
Devamını oku
Hayatı kolaylaştırıcı kurallar
Günlük hayatta çevrenizdekilerle ilişkilerinizde dikkat edeceğiniz bazı küçük kurallar hayatınızı kolaylaştırabilir ayrıca görgüsüz durumuna düşmenizi engeller! Olumlu geri dönüşleri de kısa zamanda alacağınıza emin olabilirsiniz.
Devamını oku
Kendinize güvenmeyi öğrenin
Bazı kadınlar en ufak bir eleştiride bile anında demoralize olurken, bazı kadınlar nasıl oluyor da her durumda kuyruğu dik tutmayı başarabiliyor? Eğer siz de demoralize takımındansanız, kendine güveni olmayan kadınlardansanız işte kurtuluşunuzun ayrıntıları…
Devamını oku
